Kategoriarkiv: Träning

Bye bye run streak

En månad. I en hel månad har jag sprungit varje dag. Jag har trotsat trötthet, roligheter och soffan. Kroppen har svarat bra på träningen och de flesta av dagarna har kroppen känts utvilad. Andra dagar, särskilt i början, var det … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Run streak, eller ”att lura sig själv”

Jag ska testa ett nytt upplägg på träningen – Run streak. Det innebär att springa varje dag. Inga ursäkter räknas för att hoppa över en dags träning, då hamnar man på noll igen. Jag har bestämt mig för att springa … Läs mer

Publicerat i Träning | Lämna en kommentar

Nya skor!

Det blev ett par Skechers GoRun Ultra som jag hintade om i ett tidigare inlägg. Problemet jag har haft med tidigare modeller av Skechers GoRun är att jag har fått skavsår i främre delen av hålfoten av dem. Inte så … Läs mer

Publicerat i Träning, Utrustning | Lämna en kommentar

Min inre motor och lite till

Så var dagen kommen för det stora testet av den inre motorn – mjölksyratröskel- och maxpulstest samt VO2-maxtest (maximal syreupptagningsförmåga). Platsen för testerna var Riksidrottsförbundets idrottsfysiologiska laboratorium på Bosön. Jag, MG och KE (hans blogg i samma ämne) åkte dit … Läs mer

Publicerat i Test, Träning | 1 kommentar

Förbättrad löpning?

Då har jag anmält mig till en löparkurs tillsammans med bror. Det ska bli kul att träna på att springa! Jag hoppas att de lär ut mycket matnyttigt och att jag blir en bättre löpare. Tillfällena krockar lite med semester … Läs mer

Publicerat i Träning, Utbildning | Lämna en kommentar

Sörmlandsleden

En vacker lördagsförmiddag samlades vi ett gäng på fyra personer för att springa etapp ett till fyra på Sörmlandsleden. Totalt dryga 35 km från Björkhagen till Haninge var tanken. Vi började springa vid 9.30 på morgonen och tog det i … Läs mer

Publicerat i Trail, Träning | 2 kommentarer