Månadsarkiv: december 2013

Nya skor!

Det blev ett par Skechers GoRun Ultra som jag hintade om i ett tidigare inlägg. Problemet jag har haft med tidigare modeller av Skechers GoRun är att jag har fått skavsår i främre delen av hålfoten av dem. Inte så … Läs mer

Publicerat i Träning, Utrustning | Lämna en kommentar

Min inre motor och lite till

Så var dagen kommen för det stora testet av den inre motorn – mjölksyratröskel- och maxpulstest samt VO2-maxtest (maximal syreupptagningsförmåga). Platsen för testerna var Riksidrottsförbundets idrottsfysiologiska laboratorium på Bosön. Jag, MG och KE (hans blogg i samma ämne) åkte dit … Läs mer

Publicerat i Test, Träning | 1 kommentar

Stockholms brantaste 2014?

I år sprang jag Stockholms brantaste och det var ett riktigt roligt lopp. En mycket varm och fin försommardag gick det av stapeln. Tre gånger uppför och två gånger nerför Hammarbybacken på totalt 3,3 kilometer. 24 minuter och 37 sekunder … Läs mer

Publicerat i Korta, Lopp | Lämna en kommentar

Förbättrad löpning?

Då har jag anmält mig till en löparkurs tillsammans med bror. Det ska bli kul att träna på att springa! Jag hoppas att de lär ut mycket matnyttigt och att jag blir en bättre löpare. Tillfällena krockar lite med semester … Läs mer

Publicerat i Träning, Utbildning | Lämna en kommentar

Sörmlandsleden

En vacker lördagsförmiddag samlades vi ett gäng på fyra personer för att springa etapp ett till fyra på Sörmlandsleden. Totalt dryga 35 km från Björkhagen till Haninge var tanken. Vi började springa vid 9.30 på morgonen och tog det i … Läs mer

Publicerat i Trail, Träning | 2 kommentarer